Empezamos con este proyecto como un auto-refuerzo psicológico para que este año sí deje de lado esos kilos de más que llevo décadas arrastrando.
La idea es cambiar hábitos de vida sedentaria y cambiar mi alimentación para conseguir hacer desaparecer la barriga. No pretendo perder 10 kilos en 2 meses, pero sí que la cosa sea más o menos constante.
El plan será hacer ejercicio (me paso 8 horas sentado en la oficina) y variar mi dieta un poco para conseguir comer menos y quemar más calorías. Todo esto sin que sea un trauma ni realizar dietas milagro.
Inicialmente no me apuntaré a un gimnasio, aunque no lo descarto en unos meses.
En este blog iré poniendo qué hago, mis sensaciones, qué descubro por Internet, etc.
Si alguien lee este blog y quiere comentar es bienvenido :)
Día 0 - Peso 95,4 Kg.
